The King is dead! RIP 2006-2012

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλη την παρέα
Περισσότερα στο lexx.gr

Κουρασμένα μάτια από τον υπολογιστή

30 Apr 2007 by lexx

Όσοι δουλεύουν πολλές ώρες στον υπολογιστή είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζουν διάφορα προβληματάκια που κουράζουν, ενοχλούν και μειώνουν την παραγωγικότητα και τη χαρά που μπορεί να σου προσφέρει. Μερικά από αυτά είναι τα κουρασμένα μάτια (eye strain), η δημιουργία computer vision syndrome, πόνο στον αυχένα και διάφορα άλλα...

Δεν είμαι γιατρός γι αυτό μην θεωρήσετε πως ότι γράφω είναι εγγύηση. Μέσα από διάβασμα και προσωπική πείρα προκύπτουν τα εξής.

  1. Όσοι φοράνε ήδη γυαλιά μπορούν να βάλουν ένα ειδικό φίλτρο για τον υπολογιστή το οποίο βοηθάει και ξεκουράζει αρκετά τα μάτια.
  2. Πολύ σημαντικό είναι κάθε τρία τέταρτα να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και να κοιτάτε κάπου μακριά. Τα μάτια μας δεν είναι φτιαγμένα για να κοιτάνε μικρές απόστασης, όπως αυτή μεταξύ της οθόνης.
  3. Πρέπει να κάθεστε έτσι ώστε τα μάτια σας να βρίσκονται απέναντι από το πάνω μέρος της οθόνης.
  4. Ο φωτισμός είναι καλό να μην είναι πάνω από το κεφάλι αλλά από τα πλάγια. Επίσης να μην είναι ιδιαίτερα φωτεινός ώστε να μη δημιουργεί αντανάκλαση στην οθόνη. Η οθόνη είναι καλό να έχει όσο μεγαλύτερο refresh rate γίνεται και τα fonts βοηθάνε αν είναι σε clear type μορφή (windows).

Αυτά είναι μερικά μικρά πράγματα που αν τα τηρήσετε σίγουρα θα κουράζεστε λιγότερο και η εργασία σας στον υπολογιστή θα γίνει πολύ πιο ευχάριστη!